健康是上天赐赉我们每个人最公正、最珍贵的礼物 ，也是我们做一切事情的资本和基础。生活在现代都会的杂乱中 ，亚健康、焦虑、种种庞大的人际关系等都困扰着我们的身心 ，只有积极面对生活 ，从容维持内心平静 ，加上身体上的适量劳作 ，才会可能拥有内心和身体的康健。
若要享受健康 ，首先要意识到情绪对健康的重要性 ，身体力行是千古稳定的规则。畏惧竞争的失败 ，无休止的焦虑等负面情绪会给我们带来紧张气氛和压力 ，进而爆发种种疾病。所以远离负面情绪是身心健康的基本包管。生活张驰有度 ，事情劳逸结合 ，让精神坚持活力 ，这也许是梦寐以求的最佳生活吧。
人 ，属于生物 ，也属于社会群体 ，家庭和气 ，人际关系融洽 ，这些都可以成为健康的加油站、幸福港。人不可脱离社会单独生活 ，只有融入和适应 ，才华更好的生在世。良好的人际关系是精神生长的源泉 ，缺乏相互之间的爱 ，人的品德看法将会变质。总之 ，始终坚持稳定、和谐、乐观、积极的心态 ，就能坚持身心健康 ，更好的为社会效劳。
仁者寿 ，与人为善 ，与己宁静 ，享受百年的健康就不可是传说了。健康不但仅是没有疾病和虚弱 ，而是在身体上、心理上和社会适应能力上的完好状态。良好的个性、处世能力和人际关系 ，是我们享受健康生活的法宝。生活中多一些诙谐滑稽 ，学会自嘲和自我释怀 ，遇事糊涂些 ，潇洒点 ，知足常乐、自得其乐、助人为乐。最好的医生是自己 ，管住嘴 ，迈开腿 ，生活自律 ，合理膳食、适量运动、心理平衡。享受健康就可以拥有一切。
朋友 ，你热爱生命吗？你热爱生活吗？让我们积极行动起来 ，不负人生 ，活在当下 ，快乐事情 ，享受健康生活。
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